Booger Network

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Booger Network é uma compilação de blogs dispostos em diversas categorias. Estamos em fase de expansão e em breve teremos mais blogs e diferentes categorias.

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CapinaLolja

Romanticamente Apocalíptico [41]

por em 3/02/2016 às 10:05

Romanticamente Apocalíptico

RA41Gcaptainvatar

 REGISTRO DO CAPITÃO, ENTRADA CUARENTA E UNO.

CAIR DO CÉU FOI UM POUCO INCONVENIENTE, ENTÃO EU PROCUREI NOS ARQUIVOS DA MINHA MEMÓRIA POR UMA SOLUÇÃO.
ESSES ME REPORTARAM QUE UM DOS MEUS TRABALHOS NO PASSADO DISTANTE NA ALEGRE LONDRES ERA COMO UMA BABÁ LOUCA E SEM SENTIDO.

“SUPERCALIFRAGILISTICEXPIALIDOCIOUS” EU GRITEI ENQUANTO MINHA MEMÓRIA REBOBINAVA E PUXEI UM GUARDA-CHUVA DO MEU BOLSO.

Agradecimentos:

Alexius, pela sua brilhante criação;
Aos apoiadores do Capinaremos, que atingiram a meta para o retorno do RA;
Eu, pela tradução do texto deste capítulo.

Cenários do cotidiano transformados em rápidos desenhos.

por em 3/02/2016 às 10:02

Quadrinhos

sketch-everyday-scenes-drawing-notebook

Obrigado, senhores socorristas.

por em 3/02/2016 às 9:30

LOL Risos

ja_sit_mentiin_3

Só pra saber mesmo.

por em 3/02/2016 às 9:04

Quadrinhos

sexo

Aquecimento geral e específico:

por em 2/02/2016 às 13:40

CapinaFitness

capinafitness

Para encerrarmos a parte de aquecimento antes dos exercícios, para quem gosta de aquecer, lembrando que não é tão necessário o aquecimento, vou falar um pouco dos componentes do aquecimento:

Período de aquecimento geral:

Constitui-se em períodos de 5 a 10 minutos de uma atividade lenta, como uma caminhada ou ciclismo, como alternativa, são melhores os exercícios de baixa intensidade e de acordo com a modalidade do esporte, como por exemplo driblar com uma bola de futebol, etc.

Sendo assim, permite-se um aquecimento global sobre a atividade proposta posteriormente. O objetivo é aumentar a frequência cardíaca, o fluxo sanguíneo, a temperatura muscular profunda, a frequência respiratória e a sudorese, além de diminuir a viscosidade dos fluidos articulares.

Período de aquecimento específico:

Incorpora movimentos semelhantes ao esporte do atleta, envolvendo 8 a 12 minutos de alongamento dinâmico concentrado em movimentos que trabalham toda a amplitude de movimento necessária para o esporte.

Após isso é seguido por movimentos específicos do esporte e de intensidade crescente, como manobras de corrida de velocidade e saltos.

Quanto mais potência é necessária para o esporte ou atividade, é necessário mais importância para o aquecimento, incluindo exercícios dinâmicos de alta intensidade, podendo facilitar o desempenho subsequente.

O aquecimento deve progredir gradualmente e ter intensidade suficiente para aumentar a temperatura muscular e central sem causar fadiga ou resultar na depleção dos estoques de energia.

Observação: Lembrando que o aquecimento específico serve somente para atletas e deve ser individual para cada esporte.

Eventos Intrigantes da Era da Ferrugem – Capítulo 5/Parte 14

Dá neles, Piet!

pg106 pg107 pg108

Veja todos os outros capítulos clicando aqui!

Nós não conhecemos 90% das profundezas de nossos oceanos.

por em 2/02/2016 às 10:00

LOL Risos

cool-sea-deep-creatures-SpongeBob-Square-Pants