CapinaFitness: Motivos para odiar o aeróbico em jejum!

CAPINAFITNESS

1° Você tem que acordar mais cedo, porque geralmente todos nós trabalhamos.

2° É ruim demais ficar sem comer.

3° Sabemos que hoje a ciência tem mostrado o quanto o AEJ  é ineficiente para o emagrecimento!

O fato de analisarmos vários estudos que demonstram uma maior quebra de gorduras no AEJ, não que dizer que essa gordura está sendo utilizada na sua melhor forma, sabe-se que, exercícios em alta intensidade (que precisamos estar melhor alimentados) são mais eficientes e mais rápidos para alcançar os resultados e chegar ao objetivo de emagrecer!

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