Vejo muitos se preocupando com várias fórmulas mágicas para emagrecer, qual exercício escolher? Qual gasta mais calorias? Lembrando, o gasto calórico depende...
Olá galera do CapinaFitness, espero que estejam bem! Vocês sabem a diferença entre emagrecer e perder peso? Vamos deixar claro isso? Emagrecimento...
Primeiramente é necessário analisarmos o processo de metabolização de gorduras que é dependente de dois processos fisiológicos: Lipólise e Oxidação de gorduras....
Para encerrarmos a parte de aquecimento antes dos exercícios, para quem gosta de aquecer, lembrando que não é tão necessário o aquecimento,...
Atendendo o pedido da nossa querida Débora Medeiros, vamos esclarecer quanto tempo de aquecimento devemos realizar antes de começar o exercício físico....
Olá, sou o Bruno Greggio, estudante de educação física, me formo neste ano de 2016, pretendo cursar o mestrado e quem...